Cours de Qi Gong à Trie-sur-baïse et alentours
Un temps de détente et de présence à soi par le mouvement
À qui s'adresse le Qi Gong ?
Le Qi Gong est un art interne chinois qui s’appuie sur le travail du Qi, terme désignant le souffle ou l’énergie vitale selon la pensée chinoise. "Gong" signifie travail. Il se pratique à travers des mouvements lents, des postures, de la respiration et une attention portée au corps et à l’intérieur de soi.
Il invite chacun à prendre un temps pour soi, à retrouver le calme et à développer une présence plus attentive à ses sensations.
Il ne s'agit pas de rechercher la performance, mais simplement d'explorer le mouvement avec simplicité, dans le respect de son propre rythme.
Chaque personne vit la pratique de manière unique. Mon rôle est de transmettre cet art avec sérieux et bienveillance, en laissant à chacun l'espace nécessaire pour progresser à sa façon.
Favoriser la détente et le relâchement
Cultiver la vitalité et l'équilibre
Développer la présence à soi
Explorer le calme intérieur
Les séances
Je propose actuellement des séances individuelles ou en petit groupe à domicile, dans le secteur de Trie-sur-Baïse et ses alentours.
Les séances permettent une pratique progressive et adaptée à chacun, avec une attention portée au mouvement, à la respiration et aux sensations.
La pratique est accessible, sans recherche de performance, et chacun avance à son propre rythme.
À domicile, les petits groupes peuvent être constitués à partir de deux personnes.
Des cours collectifs réguliers sont également en développement dans le secteur.
Si vous êtes intéressé(e) par les cours collectifs, vous pouvez me contacter pour être informé(e) des prochains créneaux ou me faire part de votre intérêt.
Les cours
Chaque séance s'adapte progressivement à la personne ou au groupe, dans une ambiance calme et bienveillante.
- Acceuil
- Échauffement
- Pratique du Qi gong
- Retour au calme et temps d'échange
Tarifs
Séance découverte
Offerte
Une première séance pour découvrir et essayer, échanger et voir si cela vos convient
Séances individuelles
(à domicile)
20€
Par personne
Carte de dix séances
200€
Valable 3 mois soit 20€ la séance
Séance en petit groupe
(à domicile à partir de 2 personnes)
13€
Par personne
Carte de dix séances
120€
Valable 3 mois soit 12€ la séance
Qui suis-je ?
Je pratique le Qi Gong depuis plus de vingt ans, ayant toujours été passionné par les arts martiaux et animé par le désir de progresser et d'approfondir cette discipline au fil des années.
J'ai eu la chance de vivre et d'étudier pendant deux années en Chine, au cœur des montagnes de Wudang, berceau des arts internes. Cette expérience a profondément enrichi ma pratique et marqué ma manière d'aborder le Qi Gong.
Aujourd'hui, l'enseignement s'inscrit pour moi comme une suite naturelle de ce parcours. Il me permet de transmettre ce qui m'a été enseigné, tout en continuant à progresser moi-même, convaincu que la pratique et la transmission avancent ensemble.
Ma manière de transmettre
J'enseigne le Qi Gong dans la bienveillance et le respect de ce qui m'as été transmis.
Après plus de vingt ans de pratique, dont deux années passées en Chine, je privilégie un enseignement sobre, où chacun est libre d'avancer à son rythme.
J'accorde une grande importance à la qualité de la pratique, à l'écoute et aux corrections individuelles, afin que chaque pratiquant puisse construire une expérience qui lui soit propre.
Me contacter
Pour toute question, pour réserver une séance
ou simplement échanger,
n'hésitez pas à me contacter.
Séance à domicile
Je propose actuellement des séances individuelles ou en petit groupes à domicile dans le secteur de Trie-sur-baïse et ses alentours.
Cours collectifs en développement
Des cours collectifs sont en mise en place dans le secteur. Vous pouvez me contacter pour être informé(e) des prochain crénaux où me faire part de votre interêt.